দুটি জেনেটিক্যালি আইডেন্টাল টুয়েন্টি আলাদাভাবে 12 সপ্তাহের জন্য ভেজান এবং মাংস-ভারী ডায়েট খেয়েছে, তারপরে তাদের ফলাফলের তুলনায়

আইনস্টাইন বিখ্যাতভাবে একটি 'দ্বৈত প্যারাডক্স' সম্পর্কে কথা বলেছেন, যেখানে একটি অভিন্ন যমজ উচ্চ গতির রকেটে মহাকাশে প্রেরণ করা হয়, এবং অন্যটি পৃথিবীতে রয়ে গেছে। পরীক্ষায়, স্থানিক আপেক্ষিকতার কারণে, পৃথিবীর যমজ বয়স আরও বেশি হবে। এখানে প্রশ্নটি হল, আমরা এই জাতীয় পরীক্ষার জন্য কী ধরনের অভিন্ন যমজ ব্যবহার করব? উত্তর: টার্নার টুইনস, হুগো এবং রস, যারা সমস্ত মহাদেশ জুড়ে অভিযান করে, পাহাড়ে ওঠে, ট্রেক করে এবং বিভিন্ন ধরণের অ্যাডভেঞ্চার একসাথে করে go

অধিক তথ্য: ইনস্টাগ্রাম | theturnertwins.co.uk | টুইটার.কম | ইউটিউব.কম | ফেসবুক

ভালুক থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কানাডিয়ান উপায়

'জানুয়ারী থেকে মার্চ পর্যন্ত 12 সপ্তাহের জন্য হুগো (বাম) কেবলমাত্র নিরামিষভোজ জাতীয় খাবার খেয়েছিলেন, তবে রস (ডান) কেবল সর্বস্বাসী, মাংস-ভারী ডায়েট খেয়েছেন'



চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

এখন, তারা ডায়েটের বিশ্বে অন্বেষণ করার উদ্যোগ নিয়েছে। 12 সপ্তাহের জন্য, জানুয়ারী থেকে মার্চ পর্যন্ত হুগো কেবলমাত্র একটি নিরামিষ ভোজ খান, তবে রস একটি সর্বগ্রাসী, তবে মাংস-ভারী ডায়েট খান। কিংস কলেজের বিজ্ঞানীদের কাছ থেকে তাদের সহায়তা ছিল, যারা তাদের ওজন, কোলেস্টেরল এবং শরীরের ফ্যাট স্তরগুলি অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে নজর রাখেন। তাদের চিন্তাভাবনাটি ছিল যেহেতু তারা জিনগতভাবে অভিন্ন, তাই ডায়েটের সাথে তুলনা করা অন্যান্য ক্ষেত্রেগুলির চেয়ে বেশি বৈধ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। সর্বোপরি, তারা সপ্তাহে পাঁচ থেকে ছয়বার সহনশীলতা প্রশিক্ষণ নিয়েছে কারণ তাদের ভবিষ্যতের অভিযানের জন্য তাদের প্রস্তুত থাকতে হবে। পরীক্ষাটি এখন শেষ হয়েছে um ড্রাম রোলটি তৈরি করুন, কারণ আমরা ফলাফলগুলি নিয়ে আলোচনা করব।

রস এর মাংস ভিত্তিক খাবারের উদাহরণ

হুগোর নিরামিষ খাবারের উদাহরণ। তারা একই পরিমাণে ক্যালোরি খেয়েছিল

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

বিজ্ঞানীরা অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে তাদের ওজন, কোলেস্টেরল এবং শরীরের ফ্যাট স্তরগুলিও সন্ধান করেছেন

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

হুগো ১৩% পাউন্ড ওজনের পরীক্ষা শুরু করেছিলেন এবং ১৩ পাউন্ড কম ওজন নিয়ে শেষ করেছেন এবং তার শরীরের মেদকে 12% এ ছাঁটাই করেছেন

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

তার রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পেয়েছে। এক সপ্তাহে একটি ভেগান ডায়েট করার পরে, হুগো উচ্চতর এবং আরও নিয়মিত পরিমাণে শক্তির কথা জানিয়েছেন, সম্ভবত তার রক্তে শর্করার পরিমাণটি আগের মতো প্রায় কমেনি। একটি ভেগান ডায়েটে, একই কারণে হুগোর মানসিক ফোকাসও অনেক ভাল ছিল। তবে কিছুটা নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও ছিল। তার অজানা কারণে, তিনি বলেছিলেন যে তিনি নিজের লিবিডোটি “সবেমাত্র হারিয়েছেন”, যদিও তিনি উল্লেখ করেছেন যে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সবার জন্য নাও হতে পারে।

হুগোর নিরামিষাশী ডায়েট তাকে আরও শক্তি দিয়েছে এবং চর্বি হারাতে সহায়তা করেছে

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

রস 175 পাউন্ড এবং 13% শরীরের চর্বি দিয়ে ছোট শুরু হয়েছিল, তিনি 10 পাউন্ড পেশী এবং 4 পাউন্ড ফ্যাট অর্জন করেছেন, তার শরীরের ফ্যাট স্তর 15% করে বাড়িয়েছেন, এবং 189 পাউন্ড ওজনের অবধি শেষ করেছেন

রস, যিনি সর্বদা দুজনের মধ্যে সামান্য বড় লোক ছিলেন, এই পরীক্ষায় কোনও আলাদা ছিলেন না। তার রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা 12 সপ্তাহের মধ্যে সুসংগত ছিল।

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

যমজরা ফলাফল নিয়ে চিন্তা করেছেন

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

পরবর্তীকালে, তারা স্বীকার করেছে যে ভবিষ্যতে যদি আরও সুনির্দিষ্ট ফলাফল পেতে তারা আবার চেষ্টা করে তবে তারা পরীক্ষাকে দীর্ঘায়িত করতে চাইবে। কমপক্ষে 6 মাস থেকে এক বছর সময় নেওয়ার জন্য তারা আরেকটি পরীক্ষা চায়। বিজ্ঞানীরাও পরীক্ষার আগে ও পরে মল নমুনাগুলি সংগ্রহ করেছিলেন এবং আরও কিছু আকর্ষণীয় বিষয় আবিষ্কার করেছিলেন। হুগোর অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমে টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্বের মতো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার প্রতি আরও স্বচ্ছন্দতা অর্জন করেছে, যা প্রমাণ করে যে ভেজান ডায়েটগুলি মাইক্রোবায়োমে সহায়তা করে এই ঝুঁকিগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। তবে সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হুগো এবং রস উভয়ের অন্ত্রের মাইক্রোবায়াল বিভিন্নতা তাদের ডায়েটের কারণে ভোগ করেছে। যদিও রসস, সর্বজনীন, মাইক্রোবায়োমে কেবল সামান্য পরিবর্তন হয়েছিল, এটি হুগোর চেয়ে অনেক বেশি সুসংগত থেকে রইল, ভেগানদের।

লিওনার্দো ডিক্যাপ্রিও এবং কেটের উইনসলেট সম্পর্ক

'আশ্চর্যের বিষয় হুগো এবং রস উভয়ের অন্ত্রের মাইক্রোবায়াল বিভিন্নতা তাদের ডায়েটের কারণে ভোগ করেছে'

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

বাম দিকে হুগো, ডানদিকে রস

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

তারা উভয়ই আরও বেশি নিরামিষাশী বিকল্পগুলি, বিশেষত স্ন্যাক্সগুলিকে তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে সম্মত হয়েছিল, কারণ তারা উল্লেখ করেছে যে এটি নির্দিষ্ট সুবিধা দেয়। তারা তাদের ডায়েটে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারগুলি পরিকল্পনা এবং অন্তর্ভুক্ত করতে শিখেছে। রস এবং হুগো তাদের ডায়েটরি লাইফস্টাইলের ক্ষেত্রে আমূল পরিবর্তন থেকে বিরত ছিল other অন্য কথায় তারা ভেগান হয়ে উঠেনি। এখনো.

আমি রাতে আমার স্বপ্নগুলিতে তোমার মুখ দেখি

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins

তারা সংক্ষেপে বলেছিলেন যে ডায়েটে বৈচিত্র্য এবং নমনীয়তা হ'ল স্বাস্থ্যকর ডায়েটের মূল চাবিকাঠি

চিত্র ক্রেডিট: theturnertwiins