লোকেরা তার সর্বশেষ ইনস্টাগ্রাম ফটোগুলি দেখার পরে জেনিফার লোপেজ 49 বছর বয়সে বিশ্বাস করা শক্ত করে

মঙ্গলবার তার শোয়ের পরে জে-লো আমাদের সকলকে অক্ষরে - অক্ষরে flex 49 বছর বয়েসী তার অভিনয় করছেন
লাস ভেগাস এবং 'আমার সমস্ত আছে' শো পোস্ট 15 টির মধ্যে 12 টির অনুষ্ঠানের সমাপ্তি উদযাপন করতে ইনস্টাগ্রামে একটি চিত্তাকর্ষক পেশী টোন ফটো।

'আমি নিজের কাছে একটি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমাকে এলোমেলো করার পরিবর্তে আমি এর শেষের দিকে আরও দৃ &় হব এবং হেল্পিপি আমার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় অবিচল থাকব এবং আমার জীবনের সেরা আকারে থাকব,' তিনি লিখেছিলেন ক্যাপশন এবং ভাল এটি জেনিফার লোপেজ তার কথার একজন মহিলা তা দেখতে স্পষ্ট।

দুইবারের গ্র্যামি মনোনীত ব্যক্তি তার অনুশীলন পরিকল্পনার প্রতি আগ্রহী এবং ওজন প্রশিক্ষণ এবং ভাস্কর্যের মধ্যে জিনিসগুলি মিশ্রিত করতে পছন্দ করেন। লোপেজ যোগ করেছিলেন তিনি 'আজ রাতের শো শেষে জীবন সুপারম্যান বোধ করছেন!' এবং এটিই সম্ভবত তিনি আমাদের সকলের জন্য ফিটনেস নায়ক। অত্যাশ্চর্য সেলিব্রিটির পেশী টোনিং ছবিগুলি দেখতে নীচে স্ক্রোল করুন!



আমি মারা যাওয়ার আগে দেখার জায়গা

সম্প্রতি জে-লো ইনস্টাগ্রামে এই চিত্তাকর্ষক পেশী পিক পোস্ট করেছেন

চিত্র ক্রেডিট: jlo

49 বছর বয়সী এই গায়কটি সবসময় ফিটনেসে নিবেদিত ছিলেন এবং এখন তার ক্রীড়াবিদ প্রেমিক এ-রডের সাথে যৌথভাবে কাজ করেছেন does

2015-এ দম্পতি এ-রডের বেসবল খেলায় মিলিত হয়েছিল

তিনি এখনও মার্ক অ্যান্টনির সাথে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ ছিলেন, তবে তাদের রোম্যান্সটি 2017 পর্যন্ত শুরু হয়নি

জে-লো এবং এ-রড ফিটনেস এবং দম্পতিদের লক্ষ্যগুলির সংমিশ্রণ

এ-রড তার নিজের জিম, ট্রুফিউশন 2018 সালের শুরুতে খোলা যা 65 টি বিভিন্ন ওয়ার্কআউট শৈলী সরবরাহ করে

আপনি এটি তার শরীর থেকে অনুমান করতে সক্ষম না হতে পারেন তবে জে-লো তার মার্কে অ্যান্টনির সাথে বিবাহবন্ধনে যমজ

কাজ করার সময় আমাদের বেশিরভাগের জন্য সংগ্রাম হতে পারে, জে-লো হেলোকে বলেছে! ম্যাগাজিন 'আমি শতভাগ নিশ্চিত যে কাজ করা আমাকে এত খুশি করার একটি অংশ'

তিনি জানেন যে তার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য কোনও দ্রুত সমাধান নেই

এমনকি প্রতিটি উপকূলে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকও রয়েছে

এমনকি তার সমস্ত প্রশিক্ষণের পরেও তিনি নিজেকে উপভোগ করার জন্য সময় পান

ট্রেনার ডেভিড কির্শ লোভনীয়কে বলেছিলেন যে তারা তার উচ্চতর তীব্রতার কাজ পছন্দ করে এবং বিভিন্নতা বজায় রাখে likes তুমি মেয়ে যাও!

লোকেরা তাকে সবচেয়ে সাম্প্রতিক রূপান্তর পছন্দ করেছিল

তবে ইন্টারনেটটি বিদ্বেষীদের দ্বারা পূর্ণ এবং জে-লোও পালাতে পারেনি

সিন্ডারেলা (ডিজনি চরিত্র) বয়স

আপনি কি মনে করেন?